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淡水老店特產－安記鐵蛋

口味：雞蛋(原味/辣味)/鵪鶉蛋(原味/辣味)

規格：雞蛋(7顆/包)/鵪鶉蛋(130g±5g/包)





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃意涵╱台北報導】

台北市長柯文哲最近表達爭取連任意願，昨卻憂心民調下探。北市議員日前踢爆，台北市交通事件裁決所今年前11月交通違規金額高達26億865萬元，平均每天開罰781萬、每小時32.5萬。柯文哲昨在交通會報上抱怨，今年罰26億「只是讓我民調更低而已！」要交通局限期改善裝置。但不分藍綠市議員批柯文哲這論調，根本顛三倒四！

國民黨市議員王鴻薇指出，當初就因柯文哲飆罵說，再看到違停投訴就「試試看！」現在警察行為只是遵從大市長指示，不料民調下跌後，柯文哲居然搞失憶症，反過來只關心自己民調及能否連任，怪東怪西應怪自己，因柯就是始作俑者。

議員：搞失憶怪東怪西

民進黨市議員王世堅諷刺，這就是典型的柯文哲！上任時主張強力執法，還一度想用監視器抓違規，但因違憲作罷，今天警察順從指示強力執法，結果民調下跌就反過來牽拖，只是又一次不負責任的應證。

北市警察局昨天在交通會報上報告上月的交通執法狀況，合計開罰2萬多件，舉發項目以「機車未依規定兩段式左轉」取締4888件最多，接著是「轉彎未依規定」4683件及「逆向行駛」4121件。

另外，因市議員王欣儀日前披露，今年1至11月北市交通事件裁決所交通違規金額較去年同期增加2億元、違規案件數量更大增近22萬件，創5年來新高，質疑是市府交通規畫及管理失當，大搶錢！讓柯文哲也忍不住大吐苦水。

下令交通局 限期改善

柯說，罰款不是目的，重點是管理，如果有一條路、一條巷子，每月都開出30張罰單，他會合理懷疑是不是那條道路設計有問題或有陷阱，罰5張就應修正了，今年開罰26億只是讓他民調更低，限交通局在8個月內改善相關硬體。

針對交維計畫，柯文哲也很有意見。他提到，交維計畫應要有SOP，上網公告供大家下載，每月開會時討論修改，慢慢把SOP越改越細，「把所有小問題解決掉後，就沒有大問題」。

柯文哲說，如青山宮遶境跟跨年一樣都要有交維計畫，依SOP可解決掉80％問題，腦袋空下來就是要去對付沒有發生的問題，這就是「80╱20法則」，這也是為什麼台大葉克膜團隊會成功的原因，因為進步很快，有問題就改。

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柯文哲接受周玉蔻專訪（2） (圖)











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中央社





2016年12月26日週一 台北標準時間上午10時06分





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你慣用哪一隻手拿包包或提重物？電視、電腦又是放在身體的哪一側？這些日常生活習慣，會在不知不覺中影響身體，造成人體“位移”，久了，大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出，四肢的活動或是身體感覺疼痛，都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側，會讓大腦認知錯誤，明明頭歪一邊，肩膀垮了一半，也認為那是正確位置，長此下去，頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子，看看自己的身體或臉部是否有歪斜？扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象？如果有，試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限，直到脖子或身體感到疼痛，然後停住10秒鐘。眼睛要打開，目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形，全身放輕鬆擺動身體，訣竅是背部要緊貼地板，一邊調整呼吸，如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳，做出雞蛋狀。或是臉朝下，模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下，用雙手撐起上半身，模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀，手臂儘量打直，學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說，每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作，並持之以恆，哪怕是日積月累造成的人體走山，都能回歸到真正的正確位置，還能消除疲勞。

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